Yoga und Meditationszentrum in Stuttgart Degerloch

Lu Jong

– Meditation in Bewegung

nach Tulku Losang


Lu Jong ist die tibetische Körperlehre, die vor mehr als 8000 Jahren entwickelt wurde, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. 
Lu heißt Körper, Jong wird mit Transformation oder Übung übersetzt.
 
Durch das Praktizieren von Lu Jong gleichen wir die Elemente Feuer, Wasser, Wind, Erde und Raum – Grundlage unseres physischen Körpers - aus.
Wir arbeiten sanft mit der Wirbelsäule, unseren Gelenken und unseren inneren Kanälen. Die Übungen basieren auf dem Zusammenspiel von Position, Bewegung und Atmung. Durch diese Kombination können durch Lu Jong das Wohlbefinden, die Körperwahrnehmung und  Konzentrationsfähigkeit gesteigert werden. Die körperliche Gesundheit, mentale Klarheit und Vitalität werden bei regelmäßiger Übung verbessert.
 
Das sanfte Arbeiten mit der Wirbelsäule wird in der Praxis als sehr rückenschonend, effektiv und ausgleichend erlebt.
 
Die Lu Jong Praxis ist für alle Altersgruppen geeignet. Jeder kann diese fließenden Bewegungen ausüben egal, wie beweglich oder unbeweglich der Körper ist oder man sich selbst wahrnimmt. Auch auf dem Stuhl kann Lu Jong geübt werden.
 
Die Möglichkeit, diese wunderbaren Bewegungen zu üben verdanken wir Tulku Lobsang, einem hohen buddhistischer Meister, Mediziner und Astrologen, der aus den alten Übungen eine einfach zu erlernende Abfolge von 21 Körperübungen zusammengestellt hat. Diese sind gerade für die Belange der Menschen in der westlichen Welt von großem Nutzen.

Neben den 21 Körperübungen sind das Prinzip der Achtsamkeit und die abschließende Meditation zentrale Bestandteile einer Kursstunde.
Im LuJong-Kurs werden alle 21 Bewegungen erlernt und geübt.
 
Kursleiterin: Christina Plate, zertifizierte Lu Jong Lehrerin
Neuer Kurs: ab 30.09.2019 um 17.30 Uhr
Kosten: 135,00€
Anmeldung zum Kurs:
 
Einzeltermine für Teilnehmer, die bereits an früheren LuJong-Kursen teilgenommen haben:
Die Termine können nachdem man auf Jetzt buchen gedrückt hat einzeln ausgewählt werden. Es können nur Teilnehmer Termine einzeln buchen, die bereits an früheren Kursen teilgenommen haben.
Die Termine: 8.8./22.8./30.9./7.10./14.10./21.10./4.11./11.11./18.11./25.11./2.12./9.12.
 

 

Aktuelles

Neuer Kurs MBSR ab 27.01.2020 
Für den Kurs ist eine Anmeldung und ein kostenfreies Vorgespräch notwendig.

Achtung! Die offene Yogastunde um 20 Uhr findet immer an jedem 1. und 3. Dienstag im Monat statt. An den anderen Dienstagen NICHT.


Klangmeditation

am 28.01.2020 um 20 Uhr zum Jahresauftakt.
Anmeldung erforderlich T

Lass Dein Licht leuchten

Seminar mit Christina Plate vom 24.1.2020 abends bis 26.01.2020 mittags
im Odenwald
Anmeldung erforderlich

Keine offene Yogastunde am Donnerstag 20.02.2020

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