Yoga und Meditationszentrum in Stuttgart Degerloch

Yoga für Schwangere

...fördert das Wohlbefinden und wirkt sich stabilisierend auf alle körperlichen und geistigen Funktionen aus.

…Körper-, Atem- und Entspannungsübungen laden ein, jeden Tag der Schwangerschaft noch bewusster zu genießen.

Dank seines vielfältigen positiven Einflusses auf Körper und Seele tut Yoga auch gerade während der Schwangerschaft gut. Die Kräftigung der Muskeln, die Entlastung der Wirbelsäule, die Entspannung, die Verbesserung der Sauerstoffversorgung und die Stärkung der inneren Organe stellen gerade in dieser Zeit eine willkommene Unterstützung dar.
Dies gilt auch für eine sanfte Kräftigung des Beckenbodens, dessen Durchblutung angeregt wird, um das zunehmende Gewicht während der Schwangerschaft gut tragen zu können.
 
Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation unterstützen die Schwangerschaft durch Entwicklung von Körperbewusstsein, Stärkung des Selbstwertgefühls und die Aktivierung von Selbstheilungskräften. Das Nervensüstem wird gestärkt, das Drüsensystem ausbalanciert, Spannungen lösen sich, was die Möglichkeit eröffnet, herausfordernde Situationen gelassener und selbstbewusster zu erleben.
Vom gezielten Einsatz der Atmung kann eine Frau gerade während der Geburt profitieren.
 
Ein Einstieg in die Kurse ist ab der 13. Schwangerschaftswoche möglich. Anmeldung erforderlich, ein Quereinstieg in den Kurs ist nach Absprache möglich.

Termine: neuer Kurs ab 16.09.2019 von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Dauer: 12 Termine a 60 Minuten
Kosten: 120,00€

Kursleiterin ab Januar: Helene Maier,  Yogalehrerin

Anmeldung erforderlich. - Ausgebucht. Warteliste
Ein Quereinstieg ist nur nach Absprache möglich (nur wenn Plätze frei sind). Die Kursgebühr wird dann anteilig berechnet.

 

Aktuelles

Neue Kurse ab September 2019 jetzt noch buchen:

Rückenyoga ab 11.09.2019

Yoga für den Beckenboden ab 16.09.2019

LuJong ab 30.09.2019

Entdeckungsraum für Kinder im Alter von 4 - 24 Monaten ab 01.10.2019

Yoga für Jugendliche ab 02.10.2019


Klangmeditation

am 24.09.2019
Thema Erneuerung
Anmeldung erforderlich

Bestellungen beim Universum

Tagesseminar mit Manfred Mohr
am 09.11.2019
Anmeldung erforderlich

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