Yoga und Meditationszentrum in Stuttgart Degerloch

Yoga für Schwangere

...fördert das Wohlbefinden und wirkt sich stabilisierend auf alle körperlichen und geistigen Funktionen aus.

…Körper-, Atem- und Entspannungsübungen laden ein, jeden Tag der Schwangerschaft noch bewusster zu genießen.

Dank seines vielfältigen positiven Einflusses auf Körper und Seele tut Yoga auch gerade während der Schwangerschaft gut. Die Kräftigung der Muskeln, die Entlastung der Wirbelsäule, die Entspannung, die Verbesserung der Sauerstoffversorgung und die Stärkung der inneren Organe stellen gerade in dieser Zeit eine willkommene Unterstützung dar.
Dies gilt auch für eine sanfte Kräftigung des Beckenbodens, dessen Durchblutung angeregt wird, um das zunehmende Gewicht während der Schwangerschaft gut tragen zu können.
 
Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation unterstützen die Schwangerschaft durch Entwicklung von Körperbewusstsein, Stärkung des Selbstwertgefühls und die Aktivierung von Selbstheilungskräften. Das Nervensüstem wird gestärkt, das Drüsensystem ausbalanciert, Spannungen lösen sich, was die Möglichkeit eröffnet, herausfordernde Situationen gelassener und selbstbewusster zu erleben.
Vom gezielten Einsatz der Atmung kann eine Frau gerade während der Geburt profitieren.
 
Ein Einstieg in die Kurse ist ab der 13. Schwangerschaftswoche möglich. Anmeldung erforderlich, ein Quereinstieg in den Kurs ist nach Absprache möglich.

Termine: neuer Kurs ab 20.04.2020  Achtung! Es gibt 2 Kurse. Einen um 18 Uhr und einen um 19.15 Uhr
Dauer: 9 Termine a 60 Minuten

Kosten:  100,00€

Kursleiterin: Helene Maier,  Yogalehrerin

Anmeldung erforderlich.

1. Kurs: ab 20.04.2020 um 18.00 Uhr:

2. Kurs. ab 20.04.2020 um 19.15 Uhr

Aktuelles

ACHTUNG!!!!

Um die Bevölkerung vor dem Coronavirus zu schützen, müssen in Stuttgart mit sofortiger Wirkung nun auch alle Yoga-, Pilates- und Fitnessstudios ihre Türen bis auf Weiteres schließen.
Damit finden unsere Yogastunden, Meditationen, Kurse und Seminare bis auf Weiteres NICHT weiter statt.
Sobald die Stadt Stuttgart die Erlaubnis gibt, werden alle Stunden der Yogakurse nachgeholt.
Der Start bald stattfindender neuer Kurs wird verschoben.
Wir wünschen Euch alles Gute, bleibt gesund, bewahrt Euch viel Ruhe und Vertrauen im Herzen  

Euer Team vom Lotusherz

 

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