Yoga und Meditationszentrum in Stuttgart Degerloch

Yoga für Schwangere

Spüre Deine Kraft

Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation begleiten Dich in der Schwangerschaft, einer von Veränderung geprägten Zeit.
Sie helfen Dir Balance zu finden, Dein neues Körpergefühl mit wachsendem Bauch zu entwickeln und das neue Leben in Dir unvoreingenommen wahrzunehmen und zu begrüßen.
 
Dehnende und dynamische Körperbewegungen wirken kräftigend auf die Muskeln Deines gesamten Körpers und entlasten die Wirbelsäule. Ein wichtiger Fokus liegt auf Deiner Körpermitte, Deinem Becken. Wir bereiten es mit sanften Dehnungen auf die Geburt vor, während Dich wahrnehmende Übungen mit Deinem Beckenboden verbinden und Deinen Körper bereits auf die Rückbildung vorbereiten. Vom gezielten Einsatz der Atmung und mentalen Übungen in Yoga und Meditation kannst Du im Geburtsprozess profitieren.
Die Übungseinheiten sind inspiriert vom Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan.
 
Bitte bringe bequeme Sportkleidung, Socken, ein Getränk und ein Tuch zum Unterlegen mit.
 
Der Kurs ist geeignet für Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche.
Anmeldung erforderlich, ein Quereinstieg in den Kurs ist nach Absprache möglich.

Termin am Abend: montags von 18.00 bis 19.30 Uhr  (außer in den Ferien und an Feiertagen)
 
Termin am Vormittag:  Der Vormittags-Kurs pausiert. Bei Interesse melden. Bei genügend Interesse findet der Kurs evtl. nach Pfingesten wieder statt. Termine wäre dann mittwochs von 09.00 bis 10.30 Uhr (nicht in den Ferien und an Feiertagen)

Dauer: 90 Minuten 

Kosten: 15,00€ pro Yogastunde (5er Karte 70,00€ Gültigkeitszeitraum: 6 Wochen )

Kursleiterin: Sonja Weber, Yogalehrerin

Anmeldung unbedingt erforderlich.
Ein Quereinstieg ist nur nach Absprache möglich (nur wenn Plätze frei sind).

 

Yoga für Schwangere

Aktuelles

Field of Love Meditation

am 29.06.2017 um 18.30 Uhr
Anmeldung bei Christina Göttle erforderlich

Vortrag: Emotionen - verstehen und leben

am 29.06.2017 um 20 Uhr
Anmeldung bei Christina Göttle erforderlich

Trommelabend

am 30.06.2017 um 18.30 Uhr mit Heide
Anmeldung bis zum 28.06.2017 erforderlich

Geführte Klangmeditation

am 04.07.2017 um 20 Uhr
Anmeldung erforderlich

Yoga für Geübte

am 07.07.2017 um 19 Uhr


Engel-Intensiv-Workshop

mit Sonja Ariel von Staden
am 09.07.2017
Anmeldung erforderlich

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