Yoga und Meditationszentrum in Stuttgart Degerloch

Yoga für Schwangere

Spüre Deine Kraft

Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation begleiten Dich in der Schwangerschaft, einer von Veränderung geprägten Zeit.
Sie helfen Dir Balance zu finden, Dein neues Körpergefühl mit wachsendem Bauch zu entwickeln und das neue Leben in Dir unvoreingenommen wahrzunehmen und zu begrüßen.
 
Dehnende und dynamische Körperbewegungen wirken kräftigend auf die Muskeln Deines gesamten Körpers und entlasten die Wirbelsäule. Ein wichtiger Fokus liegt auf Deiner Körpermitte, Deinem Becken. Wir bereiten es mit sanften Dehnungen auf die Geburt vor, während Dich wahrnehmende Übungen mit Deinem Beckenboden verbinden und Deinen Körper bereits auf die Rückbildung vorbereiten. Vom gezielten Einsatz der Atmung und mentalen Übungen in Yoga und Meditation kannst Du im Geburtsprozess profitieren.
Die Übungseinheiten sind inspiriert vom Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan.
 
Bitte bringe bequeme Sportkleidung, Socken, ein Getränk und ein Tuch zum Unterlegen mit.
 
Der Kurs ist geeignet für Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche.
Anmeldung erforderlich, ein Quereinstieg in den Kurs ist nach Absprache möglich.

Termin am Abend: montags von 18.00 bis 19.30 Uhr  (außer in den Ferien und an Feiertagen) NICHT am 02.10.2017 und am 30.10.2017
 

Dauer: 90 Minuten 

Kosten: 16,00€ pro Yogastunde (5er Karte 75,00€ Gültigkeitszeitraum: 6 Wochen )

Kursleiterin: Sonja Weber, Yogalehrerin

Anmeldung unbedingt erforderlich.
Ein Quereinstieg ist nur nach Absprache möglich (nur wenn Plätze frei sind).

 

Yoga für Schwangere

Aktuelles

Neue Kursstarts:

Autogenes Training ab 23.10.2017

Anmeldungen sind noch möglich.


Klangmeditation

am 17.10.2017 um 20 Uhr
Anmeldung erforderlich

Tempelabend für Frauen

am 17.10.2017
Anmeldung erforderlich

Hormonyoga mit Monika Schostak

am 28./19.10. 2017
Anmeldung erforderlich

Am 30.10.2017 (Brückentag) finden keine Yogastunden im Lotusherz statt. Kein Yoga für Schwangere, keine offenen Yogastunden, kein Kundaliniyoga.


Schluß mit der Selbstsabotage!  -Wie Du bekommst, was Dir zusteht.

Tages-Seminar mit Silvia Maria Engel
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Das Yin-Prinzip

Seminar mit Daniela Hutter am 11./12. November 2017
Anmeldung erforderlich

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