Yoga und Meditationszentrum in Stuttgart Degerloch

Yoga für Schwangere

Spüre Deine Kraft

Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation begleiten Dich in der Schwangerschaft, einer von Veränderung geprägten Zeit.
Sie helfen Dir Balance zu finden, Dein neues Körpergefühl mit wachsendem Bauch zu entwickeln und das neue Leben in Dir unvoreingenommen wahrzunehmen und zu begrüßen.
 
Dehnende und dynamische Körperbewegungen wirken kräftigend auf die Muskeln Deines gesamten Körpers und entlasten die Wirbelsäule. Ein wichtiger Fokus liegt auf Deiner Körpermitte, Deinem Becken. Wir bereiten es mit sanften Dehnungen auf die Geburt vor, während Dich wahrnehmende Übungen mit Deinem Beckenboden verbinden und Deinen Körper bereits auf die Rückbildung vorbereiten. Vom gezielten Einsatz der Atmung und mentalen Übungen in Yoga und Meditation kannst Du im Geburtsprozess profitieren.
Die Übungseinheiten sind inspiriert vom Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan.
 
Bitte bringe bequeme Sportkleidung, Socken, ein Getränk und ein Tuch zum Unterlegen mit.
 
Der Kurs ist geeignet für Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche.
Anmeldung erforderlich, ein Quereinstieg in den Kurs ist nach Absprache möglich.

Termin am Abend: Sommerpause. Neuer Start ab 18.09.2017 montags von 18.00 bis 19.30 Uhr  (außer in den Ferien und an Feiertagen)
 

Dauer: 90 Minuten 

Kosten: 15,00€ pro Yogastunde (5er Karte 70,00€ Gültigkeitszeitraum: 6 Wochen )

Kursleiterin: Sonja Weber, Yogalehrerin

Anmeldung unbedingt erforderlich.
Ein Quereinstieg ist nur nach Absprache möglich (nur wenn Plätze frei sind).

 

Yoga für Schwangere

Aktuelles

Klangmeditation

am 15.08.2017 um20 Uhr
Anmeldung erforderlich

Tempelabend für Frauen

am 15.08.2017
Anmeldung erforderlich

YinYoga intensiv

mit Joerg Wingen an 4 Wochenenden ab Nov 2017
Jetzt anmelden und den Frühbucherrabatt (noch bis 30.08.2017) sichern

Schluß mit der Selbstsabotage!  -Wie Du bekommst, was Dir zusteht.

Tages-Seminar mit Silvia Maria Engel
Jetzt anmelden und Platz zum Frühbucherpreis (gilt bis 31.08.2018) sichern

Neuer Kursstart:

Rückenyoga ab 20.9.2017

Mittwochsyoga ab 04.10.2017

Anmeldungen sind noch möglich.


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