Yoga und Meditationszentrum in Stuttgart Degerloch

Yoga für den Rücken

Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Menschen mit Rückenbeschwerden. 

Durch sich wiederholende Körperbewegungen und -haltungen in Verbindung mit dem Atem kann die Wirbelsäule auf positive Weise angesprochen werden. 

Yoga für einen gesunden Rücken sensibilisiert uns für diesen empfindlichen, stark beanspruchten Körper-bereich und hilft zugleich durch gezieltes Atmen und bewusstes Bewegen die  Beweglichkeit der Rückenmuskulatur auf sanfte Weise zu fördern. Dadurch können sich vorhandene Spannungen lösen. 

Auf dieser Basis können dann kräftigende Übungen und Haltungen für die Rücken- und Rumpfmuskulatur mit einfließen, welche die ’natürliche’ Aufrichtung der Wirbelsäule unterstützen. 

Spezielle Übungen für die Beweglichkeit und Kräftigung von Wirbelsäule und Gelenken sorgen dafür, dass die Vitalenergie im ganzen Körper wieder frei fließen kann.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kurs: derzeit laufender Kurs noch bis zum 10.4.2019
neuer Kurs ab Mai 2019: ab 08.05.2019 um 19 Uhr
Dauer: 8 Mal a 90 Minuten

Kosten: 128,00 €

Kursleiterin: Inga Viktorsdottir

Anmeldung erforderlich, da Unterricht in einer Kleingruppe.  

Wir bitten um Beachtung, dass es sich hier um einen festen Kurs handelt und KEINE offene Stunden. Ein Quereinstieg in den Kurs ist nur nach Absprache und nur, wenn es noch freie Plätze gibt möglich.

Anmeldung Rückenyoga

 

Aktuelles

Klangmeditation Thema Liebevolle Güte 

am 28.05.2019 um 20 Uhr
Anmeldung erforderlich

In den Pfingstferien (vom 11.-20.06.2019) finden keine offene Stunden statt.

nach den Pfingsferien sind wir gern wieder für Euch da.


Triff uns auf Facebook


Möchtest Du wissen, was es bei uns Neues gibt? Dann melde Dich gleich an und erhalten unseren

Newsletter

regelmäßig. Wir freuen uns auf Dich im Lotusherz in Stuttgart.  

 

Yoga Stuttgart | Lotusherz - Ihr Yoga- und Meditationszentrum in Stuttgart-Degerloch
© Lotusherz GmbH