Yoga und Meditationszentrum in Stuttgart Degerloch

Yoga für den Rücken

Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Menschen mit Rückenbeschwerden. 

Durch sich wiederholende Körperbewegungen und -haltungen in Verbindung mit dem Atem kann die Wirbelsäule auf positive Weise angesprochen werden. 

Yoga für einen gesunden Rücken sensibilisiert uns für diesen empfindlichen, stark beanspruchten Körper-bereich und hilft zugleich durch gezieltes Atmen und bewusstes Bewegen die  Beweglichkeit der Rückenmuskulatur auf sanfte Weise zu fördern. Dadurch können sich vorhandene Spannungen lösen. 

Auf dieser Basis können dann kräftigende Übungen und Haltungen für die Rücken- und Rumpfmuskulatur mit einfließen, welche die ’natürliche’ Aufrichtung der Wirbelsäule unterstützen. 

Spezielle Übungen für die Beweglichkeit und Kräftigung von Wirbelsäule und Gelenken sorgen dafür, dass die Vitalenergie im ganzen Körper wieder frei fließen kann.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kurs: neuer Kurs ab 01.04.2020 um 19 Uhr
Dauer: 8 Mal a 90 Minuten

Kosten: 130,00 €

Kursleiterin: Inga Viktorsdottir

Anmeldung erforderlich, da Unterricht in einer Kleingruppe.  

Wir bitten um Beachtung, dass es sich hier um einen festen Kurs handelt und KEINE offene Stunden. Ein Quereinstieg in den Kurs ist nur nach Absprache und nur, wenn es noch freie Plätze gibt möglich.

Anmeldung Rückenyoga

 

Aktuelles

ACHTUNG!!!!

Um die Bevölkerung vor dem Coronavirus zu schützen, müssen in Stuttgart mit sofortiger Wirkung nun auch alle Yoga-, Pilates- und Fitnessstudios ihre Türen bis auf Weiteres schließen.
Damit finden unsere Yogastunden, Meditationen, Kurse und Seminare bis auf Weiteres NICHT weiter statt.
Sobald die Stadt Stuttgart die Erlaubnis gibt, werden alle Stunden der Yogakurse nachgeholt.
Der Start bald stattfindender neuer Kurs wird verschoben.
Wir wünschen Euch alles Gute, bleibt gesund, bewahrt Euch viel Ruhe und Vertrauen im Herzen  

Euer Team vom Lotusherz

 

Möchtest Du wissen, was es bei uns Neues gibt? Dann melde Dich gleich an und erhalten unseren

Newsletter

regelmäßig. Wir freuen uns auf Dich im Lotusherz in Stuttgart.  

 

Yoga Stuttgart | Lotusherz - Ihr Yoga- und Meditationszentrum in Stuttgart-Degerloch
© Lotusherz GmbH