Yoga und Meditationszentrum in Stuttgart Degerloch

Yoga für den Rücken

Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Menschen mit Rückenbeschwerden. 

Durch sich wiederholende Körperbewegungen und -haltungen in Verbindung mit dem Atem kann die Wirbelsäule auf positive Weise angesprochen werden. 

Yoga für einen gesunden Rücken sensibilisiert uns für diesen empfindlichen, stark beanspruchten Körper-bereich und hilft zugleich durch gezieltes Atmen und bewusstes Bewegen die  Beweglichkeit der Rückenmuskulatur auf sanfte Weise zu fördern. Dadurch können sich vorhandene Spannungen lösen. 

Auf dieser Basis können dann kräftigende Übungen und Haltungen für die Rücken- und Rumpfmuskulatur mit einfließen, welche die ’natürliche’ Aufrichtung der Wirbelsäule unterstützen. 

Spezielle Übungen für die Beweglichkeit und Kräftigung von Wirbelsäule und Gelenken sorgen dafür, dass die Vitalenergie im ganzen Körper wieder frei fließen kann.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kurs:  Neuer Kurs im Herbst 2017: 12 Termine ab 20.09.2017 um 19 Uhr (20.09./27.09./04.10./11.10./18.10./25.10./08.11./15.11./22.11./29.11./06.12./13.12.2017) 

Kosten: 190,00 €

Kursleiterin: Inga Viktorsdottir

Anmeldung erforderlich, da Unterricht in einer Kleingruppe.  

Wir bitten um Beachtung, dass es sich hier um einen festen Kurs handelt und KEINE offene Stunden. Ein Quereinstieg in den Kurs ist nur nach Absprache und nur, wenn es noch freie Plätze gibt möglich.

Aktuelles

Klangmeditation

am 15.08.2017 um20 Uhr
Anmeldung erforderlich

Tempelabend für Frauen

am 15.08.2017
Anmeldung erforderlich

YinYoga intensiv

mit Joerg Wingen an 4 Wochenenden ab Nov 2017
Jetzt anmelden und den Frühbucherrabatt (noch bis 30.08.2017) sichern

Schluß mit der Selbstsabotage!  -Wie Du bekommst, was Dir zusteht.

Tages-Seminar mit Silvia Maria Engel
Jetzt anmelden und Platz zum Frühbucherpreis (gilt bis 31.08.2018) sichern

Neuer Kursstart:

Rückenyoga ab 20.9.2017

Mittwochsyoga ab 04.10.2017

Anmeldungen sind noch möglich.


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