Yoga und Meditationszentrum in Stuttgart Degerloch

Mittwochsyoga: 

YOGA als Ausgleich zum Alltag

Sie fühlen sich gestresst, möchten beweglicher werden, einfach mal abschalten?

Dann ist Yoga genau das Richtige!!!

Die Bewegungsabläufe, Haltungen, Atem- und Entspannungsübungen können  helfen, zur Ruhe zu kommen, Energie und Kraft für den Alltag zu tanken, konzentrierter und auch gelassener und selbstbewusster zu werden.

Der Ausgleich zum Alltag findet durch āsanas (Körperübungen) statt, die den Körper dehnen und kräftigen und durch kāranas (Bewegungsabläufe) wird die Konzentration auf das eigentliche Tun gerichtet.

Die Bedürfnisse und Wahrnehmung des eigenen Körpers stehen im Vordergrund, so dass die innere Balance unterstützen werden kann.

Ein weiterer Schwerpunkt ist es, zu erfahren, welche Methoden es gibt, um wieder „zu Atem zu kommen“, „wieder Luft zu holen“.
Daher ist der Atem ein zentraler Bestandteil, der in der Übungspraxis einen besonderen Stellenwert hat.

Der Kurs ist für alle geeignet, da die Übungen an die jeweilige Befindlichkeit angepasst werden.
 
Kursbeginn: Neuer Kurs ab Mai 2019: 08.05.2019 jeweils um  19.0 Uhr (die genauen Termine: 08.05./15.05./22.05./29.05./05.06./26.06./03.07./10.07./17.07./24.07.)
 
Dauer: 10 Yogastunden a 90 Minuten
 
Kosten: 160,00€
 
Gilt nur für Kurse mit 10 Einheiten: Die Gesetzliche Krankenkassen erstatten bei regelmäßiger Teilnahme (8 von 10 Terminen) in etwa 75 bis 100% der Kursgebühren. Im Zweifelsfall bitte direkt vorab bei der eigenen Krankenkasse nachfragen.
 
Kursleiterin: Anne Stecher (Yogalehrerin, Entspannungspädagogin, Heilpädagogin)
 
Anmeldung erforderlich beim Lotusherz
 
Anmeldung Yoga mit Anne

 

Aktuelles

Klangmeditation Thema Liebevolle Güte 

am 28.05.2019 um 20 Uhr
Anmeldung erforderlich

In den Pfingstferien (vom 11.-20.06.2019) finden keine offene Stunden statt.

nach den Pfingsferien sind wir gern wieder für Euch da.


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