Yoga und Meditationszentrum in Stuttgart Degerloch

Mittwochsyoga: 

YOGA als Ausgleich zum Alltag

Sie fühlen sich gestresst, möchten beweglicher werden, einfach mal abschalten?

Dann ist Yoga genau das Richtige!!!

Die Bewegungsabläufe, Haltungen, Atem- und Entspannungsübungen können  helfen, zur Ruhe zu kommen, Energie und Kraft für den Alltag zu tanken, konzentrierter und auch gelassener und selbstbewusster zu werden.

Der Ausgleich zum Alltag findet durch āsanas (Körperübungen) statt, die den Körper dehnen und kräftigen und durch kāranas (Bewegungsabläufe) wird die Konzentration auf das eigentliche Tun gerichtet.

Die Bedürfnisse und Wahrnehmung des eigenen Körpers stehen im Vordergrund, so dass die innere Balance unterstützen werden kann.

Ein weiterer Schwerpunkt ist es, zu erfahren, welche Methoden es gibt, um wieder „zu Atem zu kommen“, „wieder Luft zu holen“.
Daher ist der Atem ein zentraler Bestandteil, der in der Übungspraxis einen besonderen Stellenwert hat.

Der Kurs ist für alle geeignet, da die Übungen an die jeweilige Befindlichkeit angepasst werden.
 
Kursbeginn:  neuer Kurs ab 03.052017 mittwochs jeweils um 19.15 Uhr  
 
Dauer: 10 Yogastunden a 90 Minuten
 
Kosten: 150,00€
 
Gilt nur für Kurse mit 10 Einheiten (wieder ab Herbst 2016: Die Gesetzliche Krankenkassen erstatten bei regelmäßiger Teilnahme (8 von 10 Terminen) in etwa 75 bis 100% der Kursgebühren. Im Zweifelsfall bitte direkt vorab bei der eigenen Krankenkasse nachfragen.
 
Kursleiterin: Anne Stecher (Yogalehrerin, Entspannungspädagogin, Heilpädagogin)
 
Anmeldung erforderlich beim Lotusherz

 

Aktuelles

Field of Love Meditation

am 29.06.2017 um 18.30 Uhr
Anmeldung bei Christina Göttle erforderlich

Vortrag: Emotionen - verstehen und leben

am 29.06.2017 um 20 Uhr
Anmeldung bei Christina Göttle erforderlich

Trommelabend

am 30.06.2017 um 18.30 Uhr mit Heide
Anmeldung bis zum 28.06.2017 erforderlich

Geführte Klangmeditation

am 04.07.2017 um 20 Uhr
Anmeldung erforderlich

Yoga für Geübte

am 07.07.2017 um 19 Uhr


Engel-Intensiv-Workshop

mit Sonja Ariel von Staden
am 09.07.2017
Anmeldung erforderlich

Triff uns auf Facebook


Möchtest Du wissen, was es bei uns Neues gibt? Dann melde Dich gleich an und erhalten unseren

Newsletter

regelmäßig. Wir freuen uns auf Dich im Lotusherz in Stuttgart.  

 

Yoga Stuttgart | Lotusherz - Ihr Yoga- und Meditationszentrum in Stuttgart-Degerloch
© Lotusherz GmbH