Yoga und Meditationszentrum in Stuttgart Degerloch

Mittwochsyoga: 

YOGA als Ausgleich zum Alltag

Sie fühlen sich gestresst, möchten beweglicher werden, einfach mal abschalten?

Dann ist Yoga genau das Richtige!!!

Die Bewegungsabläufe, Haltungen, Atem- und Entspannungsübungen können  helfen, zur Ruhe zu kommen, Energie und Kraft für den Alltag zu tanken, konzentrierter und auch gelassener und selbstbewusster zu werden.

Der Ausgleich zum Alltag findet durch āsanas (Körperübungen) statt, die den Körper dehnen und kräftigen und durch kāranas (Bewegungsabläufe) wird die Konzentration auf das eigentliche Tun gerichtet.

Die Bedürfnisse und Wahrnehmung des eigenen Körpers stehen im Vordergrund, so dass die innere Balance unterstützen werden kann.

Ein weiterer Schwerpunkt ist es, zu erfahren, welche Methoden es gibt, um wieder „zu Atem zu kommen“, „wieder Luft zu holen“.
Daher ist der Atem ein zentraler Bestandteil, der in der Übungspraxis einen besonderen Stellenwert hat.

Der Kurs ist für alle geeignet, da die Übungen an die jeweilige Befindlichkeit angepasst werden.
 
Kursbeginn: Neuer Kurs ab 1. April 2020  um 19.15 Uhr
 
Dauer:  8 Yogastunden a 90 Minuten
 
Kosten: 135,00€
 
Kursleiterin: Anne Stecher (Yogalehrerin, Entspannungspädagogin, Heilpädagogin)
 
Anmeldung erforderlich beim Lotusherz
 
Anmeldung Yoga mit Anne

 

Aktuelles

ACHTUNG!!!!

Um die Bevölkerung vor dem Coronavirus zu schützen, müssen in Stuttgart mit sofortiger Wirkung nun auch alle Yoga-, Pilates- und Fitnessstudios ihre Türen bis auf Weiteres schließen.
Damit finden unsere Yogastunden, Meditationen, Kurse und Seminare bis auf Weiteres NICHT weiter statt.
Sobald die Stadt Stuttgart die Erlaubnis gibt, werden alle Stunden der Yogakurse nachgeholt.
Der Start bald stattfindender neuer Kurs wird verschoben.
Wir wünschen Euch alles Gute, bleibt gesund, bewahrt Euch viel Ruhe und Vertrauen im Herzen  

Euer Team vom Lotusherz

 

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