Yoga und Meditationszentrum in Stuttgart Degerloch

Mittwochsyoga: 

YOGA als Ausgleich zum Alltag

Sie fühlen sich gestresst, möchten beweglicher werden, einfach mal abschalten?

Dann ist Yoga genau das Richtige!!!

Die Bewegungsabläufe, Haltungen, Atem- und Entspannungsübungen können  helfen, zur Ruhe zu kommen, Energie und Kraft für den Alltag zu tanken, konzentrierter und auch gelassener und selbstbewusster zu werden.

Der Ausgleich zum Alltag findet durch āsanas (Körperübungen) statt, die den Körper dehnen und kräftigen und durch kāranas (Bewegungsabläufe) wird die Konzentration auf das eigentliche Tun gerichtet.

Die Bedürfnisse und Wahrnehmung des eigenen Körpers stehen im Vordergrund, so dass die innere Balance unterstützen werden kann.

Ein weiterer Schwerpunkt ist es, zu erfahren, welche Methoden es gibt, um wieder „zu Atem zu kommen“, „wieder Luft zu holen“.
Daher ist der Atem ein zentraler Bestandteil, der in der Übungspraxis einen besonderen Stellenwert hat.

Der Kurs ist für alle geeignet, da die Übungen an die jeweilige Befindlichkeit angepasst werden.
 
Kursbeginn: Neuer Kurs ab Oktober 2019: 02.10.2019 jeweils um  19.0 Uhr (die genauen Termine:2.10/9.10./16.10./23.10./6.11./13.11./20.11/27.11./4.12./11.12.2019)
 
Dauer: 10 Yogastunden a 90 Minuten
 
Kosten: 160,00€
 
Gilt nur für Kurse mit 10 Einheiten: Die Gesetzliche Krankenkassen erstatten bei regelmäßiger Teilnahme (8 von 10 Terminen) in etwa 75 bis 100% der Kursgebühren. Im Zweifelsfall bitte direkt vorab bei der eigenen Krankenkasse nachfragen.
 
Kursleiterin: Anne Stecher (Yogalehrerin, Entspannungspädagogin, Heilpädagogin)
 
Anmeldung erforderlich beim Lotusherz - Ausgebucht. Warteliste
 
Anmeldung Yoga mit Anne

 

Aktuelles

Massage der inneren Organe erlernen

Tagesseminar am 17.11.2019
Anmeldung erforderlich

Klangmeditation

zum Neumond am 26.11.2019 um 20 Uhr
Anmeldung erforderlich

Schamanisch Reisen lernen

Tagesseminar mit Claudia Klein
am 30.11.2019
Anmeldung erforderlich

Rauhnachtsworkshop

mit Christina Plate
am 14.12.2019
Anmeldung erforderlich

Lass Dein Licht leuchten

Seminar mit Christina Plate vom 24.1.2020 abends bis 26.01.2020 mittags
im Odenwald
Anmeldung erforderlich
Frühbucherpreis bis 30.10.2019

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