Yoga und Meditationszentrum in Stuttgart Degerloch

Mittwochsyoga: 

YOGA als Ausgleich zum Alltag

Sie fühlen sich gestresst, möchten beweglicher werden, einfach mal abschalten?

Dann ist Yoga genau das Richtige!!!

Die Bewegungsabläufe, Haltungen, Atem- und Entspannungsübungen können  helfen, zur Ruhe zu kommen, Energie und Kraft für den Alltag zu tanken, konzentrierter und auch gelassener und selbstbewusster zu werden.

Der Ausgleich zum Alltag findet durch āsanas (Körperübungen) statt, die den Körper dehnen und kräftigen und durch kāranas (Bewegungsabläufe) wird die Konzentration auf das eigentliche Tun gerichtet.

Die Bedürfnisse und Wahrnehmung des eigenen Körpers stehen im Vordergrund, so dass die innere Balance unterstützen werden kann.

Ein weiterer Schwerpunkt ist es, zu erfahren, welche Methoden es gibt, um wieder „zu Atem zu kommen“, „wieder Luft zu holen“.
Daher ist der Atem ein zentraler Bestandteil, der in der Übungspraxis einen besonderen Stellenwert hat.

Der Kurs ist für alle geeignet, da die Übungen an die jeweilige Befindlichkeit angepasst werden.
 
Kursbeginn: Neuer Kurs ab Oktober 2019: 02.10.2019 jeweils um  19.0 Uhr (die genauen Termine:2.10/9.10./16.10./23.10./6.11./13.11./20.11/27.11./4.12./11.12.2019)
 
Dauer: 10 Yogastunden a 90 Minuten
 
Kosten: 160,00€
 
Gilt nur für Kurse mit 10 Einheiten: Die Gesetzliche Krankenkassen erstatten bei regelmäßiger Teilnahme (8 von 10 Terminen) in etwa 75 bis 100% der Kursgebühren. Im Zweifelsfall bitte direkt vorab bei der eigenen Krankenkasse nachfragen.
 
Kursleiterin: Anne Stecher (Yogalehrerin, Entspannungspädagogin, Heilpädagogin)
 
Anmeldung erforderlich beim Lotusherz - Ausgebucht. Warteliste
 
Anmeldung Yoga mit Anne

 

Aktuelles

Neue Kurse ab September 2019 jetzt noch buchen:

Rückenyoga ab 11.09.2019

Yoga für den Beckenboden ab 16.09.2019

LuJong ab 30.09.2019

Entdeckungsraum für Kinder im Alter von 4 - 24 Monaten ab 01.10.2019

Yoga für Jugendliche ab 02.10.2019


Klangmeditation

am 24.09.2019
Thema Erneuerung
Anmeldung erforderlich

Bestellungen beim Universum

Tagesseminar mit Manfred Mohr
am 09.11.2019
Anmeldung erforderlich

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