Yoga und Meditationszentrum in Stuttgart Degerloch

108 Sonnengrüße

Der Sonnengruß – Surya Namaskar – ist eine Übungsabfolge aus 12 Asanas, die aufeinander abgestimmt dynamisch und fließend geübt werden.
Der physische Körper wird gereinigt, gestärkt und gestrafft, alle Körpersysteme werden harmonisiert.
Geistig trägt das Üben des Sonnengrußes zur Harmonisierung und zur Stärkung des Selbstvertrauens bei.
Energetisch werden alle Chakren wieder in den Fluss gebracht. Es entsteht ein hohes Energieniveau, die Ausstrahlung wird strahlender und klarer.
Darüber hinaus hat der Sonnengruß einen symbolischen Hintergrund. Die Sonne (Surya) wurde und wird in vielen Kulturen als Lebensspenderin verehrt. Ohne das Licht und die Wärme der Sonne wäre das Leben auf der Erde gar nicht möglich. Der Sonnengruß bringt die Ehrfurcht vor der Sonne und der Schöpfung, tiefe Demut und Dankbarkeit zum Ausdruck. 

Warum üben wir 108 Sonnengrüße?
Die Zahl 108 ist eine kosmische Ordnungszahl. In vielen Weltreligionen ist die Zahl 108 eine
Glückszahl.
Entsprechend der buddhistischen Lehre hat der Mensch sechs Sinne: Sehen, Hören, Riechen, Tasten, Schmecken und Denken. Jeder dieser sechs Sinne kann mit angenehmen, unangenehmen oder neutralen Gefühlen verbunden sein. Sechs Sinne mal drei unterschiedliche Wertungen ergibt 18 Gefühle. Jedes dieser 18 Gefühle kann anhaften oder nicht anhaften und manifestiert sich in drei Zeiten: Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. 18 Gefühle mal 2 macht 36. Drei Zeitformen mal 36 ergibt 108.
108 ist auch die Anzahl der Namen Gottes.
Mit diesen inneren Einstellungen geübt, wird aus der körperlichen Übungsreihe eine spirituelle Erfahrung.

Spüre die Energie, die beim Üben der 108 Sonnengrüße entsteht und genieße den Wohlfühleffekt bei der anschließenden Abschlussentspannung.

Termin: auf Anfrage

Kosten: 25,00 € (Für Mitglieder 20,00€)

Seminarleiterin: Christina Plate

Anmeldung erforderlich.

 

Aktuelles

Neuer Kurs MBSR ab 27.01.2020 
Für den Kurs ist eine Anmeldung und ein kostenfreies Vorgespräch notwendig.

Achtung! Die offene Yogastunde um 20 Uhr findet immer an jedem 1. und 3. Dienstag im Monat statt. An den anderen Dienstagen NICHT.


Klangmeditation

am 28.01.2020 um 20 Uhr zum Jahresauftakt.
Anmeldung erforderlich T

Lass Dein Licht leuchten

Seminar mit Christina Plate vom 24.1.2020 abends bis 26.01.2020 mittags
im Odenwald
Anmeldung erforderlich

Keine offene Yogastunde am Donnerstag 20.02.2020

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