Yoga und Meditationszentrum in Stuttgart Degerloch

Autogenes Training

Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, das auf Hypnose und östlichen Meditationstechniken basiert und von einem (westeuropäischen) Arzt Anfang des 20. Jahrhunderts zur einfachen (ideologie-freien) Anwendung "verschlankt" wurde.

Es beruht auf der Möglichkeit, durch die eigene  Vorstellungskraft (autogen) in verschiedensten Körperfunktionen Veränderungen zu bewirken, die zu Entspannung und tieferen Versenkungszuständen führen können. Während AT ursprünglich nur im Rahmen von Psychotherapie angewendet wurde, ist es heute  eine weit verbreitete, wirkungsvolle Methode, um  psychosomatischen Störungen und Stress entgegenzuwirken. Sie kann praktisch von jedem erlernt werden und wirkt vor allem bei regelmäßiger Durchführung.

Das Autogene Training ist u.a. wirkungsvoll:
• in Stresssituationen
• bei Ängsten
• bei Schlafstörungen
• bei Kopfschmerzen

Das Autogene Training fördert:
• Körperwahrnehmung
• Ruhe und Konzentration
• Gelassenheit
• Kreativität

Der Kurs umfasst 8 Termine à 75 Minuten und findet immer montags von 17.30 bis 18.45 Uhr statt. Ein Quereinstieg ist bis zum 2. Kurstermin möglich.
 
Termine: neuer Kurs ab Montag 23.10.2017 um 17.30 Uhr
Die geplanten Kurstermine: 23.10./6.11./13.11./20.11./27.11./4.12./11.12./18.12.2017
 
Kosten: 110,00 €

Kursleiterin: Karin Neumann, Entspannungstheraputin
 
Anmeldung AT im Lotusherz

Aktuelles

Neue Kursstarts:

Autogenes Training ab 23.10.2017

Anmeldungen sind noch möglich.


Klangmeditation

am 17.10.2017 um 20 Uhr
Anmeldung erforderlich

Tempelabend für Frauen

am 17.10.2017
Anmeldung erforderlich

Hormonyoga mit Monika Schostak

am 28./19.10. 2017
Anmeldung erforderlich

Am 30.10.2017 (Brückentag) finden keine Yogastunden im Lotusherz statt. Kein Yoga für Schwangere, keine offenen Yogastunden, kein Kundaliniyoga.


Schluß mit der Selbstsabotage!  -Wie Du bekommst, was Dir zusteht.

Tages-Seminar mit Silvia Maria Engel
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Das Yin-Prinzip

Seminar mit Daniela Hutter am 11./12. November 2017
Anmeldung erforderlich

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