Yoga und Meditationszentrum in Stuttgart Degerloch

Autogenes Training nach Prof. Dr. Johannes Heinrich Schultz

Das Autogene Training wurde vor über hundert Jahren entwickelt und dient der Entspannung von Körper, Geist und Seele.
Das Verfahren der Konzentrativen Selbstentspannung umfast aufeinander aufbauende Übungen, die an den Kursabenden besprochen und gemeinsam eingeübt werden.
Es dient zur Stressprävention und kann zur Erleichterung der alltäglichen Belastungen eingesetzt werden.
In Stresssituationen kann Autogenes Training zur raschen Entspannung führen. Es kann bei Kopfschmerzen, hohem Blutdruck, Schlafstörungen, Prüfungsängsten usw. eingesetzt werden und kann zu einer Linderung führen.
Autogenes Training ist sehr gut geeignet Dein Selbstbewusstsein und Deine Selbstsicherheit zu stärken.
 
Bitte mitbringen: Warme und bequeme Kleidung, dicke Socken.
 

Termine: ab 13.01.2020 um 19.15 Uhr

 

Dauer: 10 Termine a 60 MInuten

 

Kursgebühr: 110,00€

 

Kursleiterin: Helene Maier, Yogalehrerin, ausgebildete Kursleiterin für Autogenes Training

 

 

Aktuelles

Neuer Kurs MBSR ab 27.01.2020 
Für den Kurs ist eine Anmeldung und ein kostenfreies Vorgespräch notwendig.

Achtung! Die offene Yogastunde um 20 Uhr findet immer an jedem 1. und 3. Dienstag im Monat statt. An den anderen Dienstagen NICHT.


Klangmeditation

am 28.01.2020 um 20 Uhr zum Jahresauftakt.
Anmeldung erforderlich T

Lass Dein Licht leuchten

Seminar mit Christina Plate vom 24.1.2020 abends bis 26.01.2020 mittags
im Odenwald
Anmeldung erforderlich

Keine offene Yogastunde am Donnerstag 20.02.2020

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