...fördert das Wohlbefinden und wirkt sich stabilisierend auf alle körperlichen und geistigen Funktionen aus.

…Körper-, Atem- und Entspannungsübungen laden ein, jeden Tag der Schwangerschaft noch bewusster zu genießen.

Dank seines vielfältigen positiven Einflusses auf Körper und Seele tut Yoga auch gerade während der Schwangerschaft gut. Die Kräftigung der Muskeln, die Entlastung der Wirbelsäule, die Entspannung, die Verbesserung der Sauerstoffversorgung und die Stärkung der inneren Organe stellen gerade in dieser Zeit eine willkommene Unterstützung dar. Es ist sehr vorteilhaft, wenn man weiß, wie man Verspannungen im Körper wahrnimmt und gezielt lösen kann. Vom gezielten Einsatz der Atmung kann eine Frau gerade während der Geburt profitieren. Dies gilt ebenso für die Übungen, welche den Beckenboden kräftigen und geschmeidiger machen.

Ein Einstieg in die Kurse ist ab der 13. Schwangerschaftswoche möglich. Anmeldung erforderlich, ein Quereinstieg in den Kurs ist nach Absprache möglich.

Termine: Kurs ab Montag, den 27.02.2012 um 17.30 Uhr

Dauer: 6 x a 60 Minuten

Kosten: 66,00€

Ein Quereinstieg ist nur nach Absprache möglich (nur wenn Plätze frei sind).