Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Yoga

Das Hauptziel von Business Yoga ist es, Stress zu reduzieren und eine körperliche und mentale Entspannung zu erreichen.

Gerade im Berufsleben ist die Belastung meist sehr einseitig:

• langes Sitzen oder Stehen

• Bewegungsmangel

• Bildschirmarbeit

• Terminstress und

• eine gewisse "Kopflastigkeit"

Die Yogaübungen helfen uns wieder ins Gleichgewicht zu kommen, bringen den Körper und den Kreislauf in Schwung, fördern die Konzentration und die Klarheit im Geist, lassen uns aufnahmefähiger und leistungsfähiger werden.

Kursangebot:

Gruppenunterricht für Ihre Mitarbeiter (maximal 12 Teilnehmer)

Einzelsitzungen für Führungskräfte

Die Kurse können bei Ihnen im Unternehmen oder bei uns im Yogazentrum stattfinden.

Gern entwickeln wir Ihnen individuell gestaltete Kurse und Seminare.

Auch können wir Sie an Events, Gesundheitstagen oder Gesundheitswochen in Ihrem Unternehmen unterstützen.

Sprechen Sie uns an, wir unterbreiten Ihnen gern ein Angebot.