| Ayurvedayoga |
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Die Ayurvedische Medizin ist eine der ältesten wissenschaftlichen Gesundheitssysteme der Welt. Sie behandelt und betrachtet den Menschen als Ganzes – Körper, Geist und Seele. Das Yogasystem unterstützt die Ayurvedische Medizin als Mittel zur Gesundheit des Menschen. Yoga ist ein übendes Verfahren, das psychosomatisches Gleichgewicht und entsprechendes Wohlbefinden fördern hilft. In den Kursen werden praktische Übungen zu den Themen Muskeln, Gelenke, Sehnen, Köperhaltungen, Entspannung, Atmung etc. durchgeführt. Sie ermöglichen es, unter präziser Anleitung grundlegende Körpererfahrungen durch Selbstbe(ob)achtung zu machen, und dabei Blockaden und Fehlhaltungen zu erkennen. Ziel ist der bewusste und behutsame Umgang mit unsrem Körper. Guten-Morgen-Yoga mit Andrea Eschenbach
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