nach Edmund Jacobson

PME ist eine gut bewährte und wirkungsvolle Methode um in die Entspannung zu kommen. Sie ist einfach zu erlernen.

Durch den aktiven Wechsel von bewusster Anspannung und Entspannung der Muskeln können Sie schrittweise Ihr Körpergefühl verbessern und verspannte Muskeln lockern. Die jeweiligen Körperzustände werden bewusst wertfrei wahrgenommen mit dem Ziel, aktiv auf das Zusammenspiel von Anspannen und Loslassen einzuwirken.

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und bezuschusst.

Neuer Kurs: ab 07.05.2012 8 Mal Montags, 17.30 - 18.30 Uhr,

Kursgebühr: 105,00 €( bei 10 Kursstunden, 1 ÜbungsCD und Handbuch)

Kursleiterin: Andrea Richter